慢性腰痛と中腰の姿勢
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腰痛に悪い姿勢として真っ先に浮かぶのが中腰の姿勢ではないでしょうか？
中腰は前に倒れかかろうとする上体を腰を支点として引き戻そうとするので腰にかなりの負担がかかります｡
中腰の姿勢をしていると自分でも腰に負担がかかっているという事を感じると思います｡
中腰の姿勢をとる仕事をしている人は､慢性腰痛に悩まされる事が多いようです｡
野球のｷｬｯﾁｬｰも中腰の姿勢が多いので､ｷｬｯﾁｬｰには慢性腰痛で悩んでいる人が多くいます｡
また物を持ち上げる仕事をする人にも慢性腰痛が多いようです｡
物を持ち上げるときは､なるべく身体に密着させて持ち上げると負担が軽くなります｡
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